Mỗi ngày chỉ nên dùng 30-50g các loại hạt dinh dưỡng, việc lạm dụng ăn quá nhiều loại thực pẩm này có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe.

Sữa đậu nành rất nhiều dinh dưỡng, nhưng không phải ai uống sữa đâu nành cũng tốt cho sức khỏe. Những người sau đây nên cân nhắc khi uống sữa đậu nành. bởi có thể 'gây họa' cho cơ thể.

Không ai nghĩ rằng 3 loại nước đơn giản này lại có nhiều công dụng như vậy với phụ nữ mang thai.

Bạn đã biết công dụng kỳ diệu đối với sức khỏe khi kết hợp tỏi với mật ong chưa.

Không phải cái gì ăn chung với nhau cũng là tốt, thậm chí có một số thứ khi kết hợp cùng nhau lại dễ gây ra những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe của bạn.

Không phải ai cũng biết chế biến thịt đúng cách để giữ nguyên dưỡng chất và mùi vị. Rã đông ở nhiệt độ phòng, dùng nước sôi chần thịt, luộc trong nồi quá to hoặc quá nhỏ... đều làm giảm mùi vị và có thể gây hại sức khỏe.

Không những có thể ngăn chặn được rất nhiều bệnh tật mà còn có một tác dụng tuyệt vời giúp chị em da sáng, dáng xinh, đó là tác dụng của các loại trà tự nhiên.

Cua đồng không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, món ăn ngon mà còn là bài thuốc rất tốt để chữa các bệnh về xương khớp, viêm thận cấp, kém ăn, mất ngủ.

Những loại gia vị hay rau củ quá quen thuộc trong bữa ăn của người Việt lại là "thần dược" để phòng chống ung thư cực kỳ tốt.

Những loại rau dưới đây chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe con người, các mẹ đừng quên bổ sung vào thực đơn nhé.

Nghiên cứu cho thấy rằng hâm nóng một số thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn tuyệt đối không được hâm nóng để tránh rước họa vào thân.

Quả ổi có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan… Ăn ổi thường xuyên và đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân và một số tác dụng chữa bệnh khác.

Đây là những "vị thuốc thần" bạn đừng nên bỏ qua nhé!

Trứng vịt lộn, óc lợn, thịt cóc là 3 món ăn nhiều mẹ Việt rất thường xuyên cho con ăn để bồi dưỡng, tẩm bổ cho các bé. Tuy nhiên, những món ăn này thậm chí có thể gây hại cho trẻ.

Đây là những loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng nhưng cực kì độc hại nếu bạn ăn chúng sai cách.